Kompava Creatine Creapure 500 g Creatine

Dit is een automatische vertaling door software:

CREATINE Creapure® is een voedingssupplement dat is ontwikkeld om de kracht en sportprestaties te vergroten en de algehele conditie te verbeteren. Het is ideaal voor gebruik bij explosieve trainingen (bodybuilding, gewichtheffen ...). Creatine maakt deel uit van creatinefosfaat, de snelste bron voor ATP-hersynthese tijdens korte en zeer intensieve trainingen.

Creatine is ook geschikt voor vegetariërs.

Effecten van Creatine Creapure® in het lichaam:

• * Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens herhaalde oefeningen van hoge intensiteit met korte rustintervallen.
• ** Dagelijkse inname van creatine (3 g) kan het effect van krachttraining en de spierkracht vergroten bij volwassenen ouder dan 55 jaar.

Lijst van gezondheidsclaims die op levensmiddelen mogen voorkomen in overeenstemming met Verordening (EG) nr. 178/2002 van het Europees Parlement en de Raad 1924/2006 van 20 december ^e, 2006 over voedings- en gezondheidsclaims voor voedingsmiddelen.

Creapure® Creatine is geschikt voor:

• voor bodybuilders, gewichtheffen, voor atleten die intervalcardiotraining uitvoeren enz.
• voor volwassenen die zeer intensieve trainingen uitvoeren
• voor oudere mensen
• voor vegetariërs (plantaardige voedingsmiddelen bevatten geen creatine)

Aanbevolen dosering:

• hoge intensiteitsfase (week 1): 5 g creatine 4 - 5 keer per dag. Het doel van deze fase is de maximale verzadiging van spieren met creatine.
• onderhoudsfase (4-6 weken): 5 g creatine 1 - 2 keer per dag
• jonge atleten van 15 - 18 jaar 2 - 3,5 g creatine per dag, 3 - 5 dagen
• het beste in te nemen met een koolhydraatdrankje, 's ochtends, vóór de training, na de training en voor het slapengaan

Wij adviseren een pauze van 2 weken tussen de gebruikscycli.

Voorbereiding:

Meng 5 g (1 maatschepje) van het poeder in 250-300 ml water of sap. Voor een beter gebruik en betere opname raden we aan om het te combineren met een koolhydraatdrank (Gainer voor volume, Gainer-cocktail, Energy drink – EnergoFit of Hypotonic Drink – HypoFit).

* Een gunstig effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.

** Dit effect wordt bereikt in combinatie met regelmatige weerstandstraining, die minimaal drie keer per week, gedurende meerdere weken, moet worden uitgevoerd met een intensiteit van 65 tot 75% van het maximum van de atleet. (Maximum betekent het maximale gewicht of de maximale kracht die een individu in één herhaling kan uitoefenen).

Samenstelling:

creatine monohydraat (creapure®)

Opmerking:

Niet geschikt voor kinderen jonger dan 15 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. De aangegeven aanbevolen dagelijkse dosis mag niet overschreden worden. Niet gebruiken ter vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Na opening de verpakking goed sluiten. Niet blootstellen aan direct zonlicht. Bewaren in een droge omgeving, in een goed gesloten verpakking bij een temperatuur van maximaal 25 ° C, buiten bereik van kleine kinderen.

Beschikking ÚVZSR BPOVO / 6122/2005 / Ht

Geen doping - het product bevat geen stoffen uit de World Anti-Doping Code List of Prohibited Substances. Het product bevat geen bewaarmiddelen, synthetische kleurstoffen of genetisch gemodificeerde ingrediënten.